KESEHATAN,korantangsel.com- Kanker payudara merupakan penyakit yang menjadi momok menakutkan bagi
kaum hawa. Struktur dasar payudara yang terdiri dari lemak dan kelenjar,
dipasang ke dinding dada perempuan dengan sistem halus ligamen. Membuat
sirkulasi pada payudara memiliki kesamaan dengan bagian tubuh lainnya yang
terdiri dari arteri, vena dan pembuluh limfatik.
Berikut ada beberapa manfaat dari pijatan payudara yang memberikan banyak
manfaat bagi payudara Anda.
1. Manfaat terapis pijat payudara, bisa
menjadi teknik penyembuhan yang baik untuk rasa sakit atau nyeri di payudara,
termasuk yang berhubungan dengan jaringan parut. Karena sentuhan lembut dan
pijat dapat menjadi terapi. Selain itu, pijatan ini dapat mengurangi
pembengkakan dan rasa sakit pada payudara, serta relaksasi kekakuan atau
ketegangan pada ligament.
2. Menjaga bentuk payudara dan
mencegahnya agar tidak kendur. Hal ini karena pijat payudara bisa merangsang
sirkulasi yang diperlukan dalam menjaga jaringan payudara sehat, serta
memperkuat ketahanan jaringan otot dan membangun ketahanan pada ligamen. Selain
itu, pijat ini juga membuat payudara menjadi lebih kencang sehingga tidak
melorot, hasilnya akan memiliki garis payudara yang menarik.
3. Pijat payudara dapat memperlancar ASI.
Pijat payudara pada wanita hamil, bertujuan untuk memperkuat dan melenturkan
puting dan merangsang kelenjar-kelenjar dalam ASI. Sehingga nantinya dapat
menghasilkan ASI dan lancar. Pijat dapat dimulai setelah usia 7 bulan
kehamilan. Pijat payudara juga bisa dilakukan setelah melahirkan. Dengan
tujuan,untuk merangsang dan meningkatkan volume ASI, serta mencegah
pembengkakan payudara. Pijat payudara dapat dimulai setelah hari kedua kerja.
4. Manfaat pijat payudara untuk kesehatan,
mampu menghilangkan racun dari sistem limfatik tubuh. Karena racun menghambat
sirkulasi yang sehat pada payudara. Pijat ini juga merangsang sistem limfatik
drainase yang menghasilkan bahaya produk limbah dan memungkinkan lebih banyak
nutrisi ke jaringan payudara.
5. Pencegahan dan deteksi
dini. Pijat payudara diketahui dapat membantu deteksi dini jika ada
benjolan atau kelainan pada payudara. Deteksi dini akan menjadi kunci untuk
menyelamatkan nyawa. Untuk itu pijatlah payudara secara teratur dan
penyelidikan ditambah jika berusia di atas 40 tahun sebagai bentuk pencegahan.
Teknik Pemijatan Payudara. Untuk mendapatkan manfaat kesehatan
tersebut , Anda dapat latihan teknik pemijatan payudara secara rutin dengan
mengikuti langkah-langkah berikut ini:
1. Dengan menggunakan kedua telapak tangan, lakukan
gerakan dengan tekanan sedang dari
bawah ke atas, di antara kedua payudara Anda. Lakukan gerakan 4-5 kali.
2. Tekan dengan lembut bagian puting
payudara kanan Anda dengan jari, kemudian pijatlah dengan 2 jari tangan kiri
Anda ke arah luar. Lakukan seperti tadi untuk payudara kiri.
3. Letakkan kedua telapak tangan Anda di
atas payudara kanan, kemudian lakukan gerakan memutar sambil di arahkan ke
atas. Lakukan seperti tadi untuk payudara kiri.
4. Letakkan kedua telapak tangan di
masing-masing payudara (bagian bawah garis payudara), dengan ibu jari menekan
bagian bawah payudara, buat gerakan ke arah dalam.
5. Letakkan kedua telapak tangan di
masing-masing payudara (bagian bawah garis payudara), dengan ibu jari menekan
bagian atas payudara, buat gerakan ke arah dalam (seperti merangkum ke arah
tengah).
6. Letakkan kedua telapak tangan di
masing-masing payudara (bagian bawah garis payudara), dengan ibu jari menekan
bagian atas payudara, gerakkan hanya ibu jari saja ke arah dalam (empat jari
lain menyangga bawah payudara).
(korantangsel.com-ayla)
