KESEHATAN,korantangsel.com- Beberapa kesalahan kecantikan yang menyebabkan penuaaan dini:
1. Terlalu kurus
Bisa berefek pada kecantikan. Kehilangan lemak dapat menyebabkan
kulit kendur dan tampak seperti orang sakit.
Solusinya : pertahankan berat badan
sehat dengan diet dan berolahraga yang tepat. Pastikan memberi makan pada wajah
juga. Seperti mengkonsumsi ikan salmon dan walnut untuk memerangi kerut yang
disebabkan inflamasi. Mengkonsumsi buah sitrus, kiwi dan bayam dan mengkonsumsi
saus tomat agar kulit lebih cerah.
2. Kurang tidur
Tidur sangat penting untuk energi, konsetrasi dan wajah. Di
malam hari, kulit akan masuk ke dalam kondisi pembaharuan. Selain perbaikan
kulit, Ph dan sirkulasi juga berbeda ketika tidur. Sehingga produk anti aging
bisa penetrasi secara lebih baik.
Solusinya : hitung mundur 7-8 jam
dari waktu Anda harus bangun di pagi hari, lalu mempertahankan jam tidur ini.
buat kamar tidur gelap, dingin dan hening. Matikan tv dan komputer paling
sedikit setengah jam sebelum tidur. Sebab, cahaya dapat mengurangi produksi
hormon tidur melatonin. Serta ciptakan ritual malam yang menenangkan, misalnya
minum teh herbal, gosokan minyak lavender ke kaki atau mendengarkan musik
rileks.
3. Menggosok mata
Menarik dan menggosok kulit halus di sekitar mata dapat
menyebabkan kullit hitam. Sebab, pigmen berubah ketika usia bertambah.
Solusinya : jika tidak bisa stop
menggosok mata, periksakan ke ahli alergi untuk di diagnosa. Selain itu, ketika
mengoleskanmakeup atau
memasang lensa kontak, perlakukan kulit di sekitar mata secara hati-hati. Hal
ini dilakukan agar mencegah masalah pigmen dan penuaan dini.
4. Tidur miring
Posisi ini memang nyaman, tetapi buruk untuk kulit. Begitu juga
tidur tengkurap. Menekan wajah delapan jam semalam selama bertahun-tahun dapat
merusak kulit dan menyebabkan kerut.
Solusinya : latih diri sendiri untuk
tidur terlentang dan bangun dengan memiringkan badan. Cara ini dapat mengurangi
bengkak di wajah.
5. Minum dengan sedotan
Apakah Anda minum soda, teh dan kopi dengan sedotan untuk
mencegah menodai gigi putih Anda atau menghindari menempelkan mulut pada botol?
Cara ini bisa menyebabkan garis-garis halus di sekeliling mulut, pertanda
penuaan dini. Sebab, memajukan bibir untuk menyedot dari sedotan atau menghisap
rokok lama kelamaan bisa menyebabkan kerut ekstra di sekitar mulut.
Solusinya : hindari minum dengan
sedotan
(korantangsel.com-id)
